Новости города БезФормата.Ru
Минусинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

 Правила поведения в условиях аномальной жары

В жаркие дни следует носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей свободного кроя, надевать легкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой. В дни с температурой воздуха выше 28 С не выходить на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 до 17 часов).
В помещении с кондиционером не устанавливать температуру ниже +23 - +25 С. В жаркую погоду исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. В меню должна быть легкая пища – овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки.
Для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить – не менее полутора-трёх литров в день: в жару объем ежедневно употребляемой жидкости надо увеличить примерно в три раза, при этом предпочтение стоит отдавать не нектарам или сладкой газировке, а обыкновенной питьевой воде. Когда человек пьёт часто и понемногу, снижается риск сгущения крови и, следовательно, теплового удара. Основной объем (до двух литров жидкости в разном виде) лучше употребить в утренние или вечерние часы, чтобы организм смог запастись влагой. Не рекомендуется употреблять алкогольные напитки (в том числе и пиво) которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.
По возможности чаще принимайте водные процедуры. В условиях жары кожа становится важным дополнительным органом дыхания. Регулярное очищение позволяет коже дышать намного эффективнее. Вода должна быть комнатной температуры, приятной для тела. Людям, страдающим сердечно – сосудистыми, онкологическими заболеваниями, болезнями органов дыхания и другими хроническими заболеваниями, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по вопросам предупреждения обострений этих заболеваний и их осложнений.
Здоровые люди тоже должны позаботиться о своем здоровье и соблюдать правила поведения в жаркие дни во избежание тепловых и солнечных ударов, повышения артериального давления и др. Избегайте интенсивной физической нагрузки.
Особое внимание в жару - детям! Детский организм особо чувствителен к повышенной температуре окружающей среды. Не оставляйте ни в коем случае даже ненадолго детей в закрытом транспорте одних, высокая температура может спровоцировать тепловой удар. Грудным детям нельзя находиться на солнце.
Симптомы перегрева ребенка – покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, беспричинные капризы, частое дыхание с одышкой, судороги и даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребенка необходимо снять одежду, уложить в горизонтальное положение, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь.
Все перечисленные симптомы наблюдаются и при тепловом или солнечном ударе у взрослых. Пострадавшего необходимо уложить в прохладном месте, на голову – холодный компресс. Если он в сознании, дать ему обильное питье, если нет – приводить в чувство с помощью нашатырного спирта и ждать приезда бригады скорой помощи.

Ачинцев информируют об опасности теплового и солнечного удара - AchCity.ComПро опасность солнечного удара знают и взрослые, и дети. Тем не менее, даже при палящих лучах солнца можно увидеть, как по многу часов отдыхающие лежат на пляжах или купаются, не думая об опасности.
23.06.2017 AchCity.Com
Про опасность солнечного удара знают и взрослые, и дети. Тем не менее, даже при палящих лучах солнца можно увидеть, как по многу часов отдыхающие лежат на пляжах или купаются, не думая об опасности.
23.06.2017 Администрация
Жаркий период плохо переносят не только люди с хроническими болезнями, но и казалось бы совершенно здоровыми.
21.06.2017 Министерство здравоохранение
Красноярских водителей призывают быть внимательнее на дороге в период аномальной жары - Столица 24С наступлением в Красноярском крае жаркой погоды, сотрудники ГИБДД советуют автомобилистам  возить с собой питьевую воду и следить за своим самочувствием.
21.06.2017 Столица 24
Министерство лесного хозяйства Красноярского края В районах края полным ходом идет выполнение санитарно-оздоровительных мероприятий в лесах.
21.07.2017 Администрация Красноярского края
О выявлении заражённой лесопродукции - РоссельхознадзорСпециалистами Управления Россельхознадзора по Красноярскому краю при проведении проверки было выявлено,
21.07.2017 Россельхознадзор
Режим чрезвычайной ситуации введен в Омской области в связи с выявленными очагами африканской чумы свиней, - сообщает в пятницу, 21 июля, региональное управление МЧС.
21.07.2017 Наш Красноярский край
Каникулы для пользы тела
Лето – лучшее время, чтобы привить ребенку полезные для здоровья привычки, - считают медики.
Наш Красноярский край
Четверть миллиона человек - Власть Труда
Четверть миллиона человек
приняли в прошлом году специализированные учреждения края. В 2016 году в крае действовали 60 специализированных организаций для отдыха и лечения с номерным фондом 3430 единиц на 9903 места: 33 организации отдыха,
Власть Труда
Каждые 8 секунд в мире умирает курильщик
По данным ВОЗ, ежегодно от болезней, вызванных курением табака, умирают около 5 млн человек, а каждые 8 секунд в мире умирает курильщик.
Наш Красноярский край
Пешеходы от удара падают друг на друга - NGS24.RuПешеходы от удара падают друг на друга На повороте с ул. Марковского на Вейнбаума женщина-водитель «Тойоты Короллы» не заметила переходивших дорогу по нерегулируемому переходу пешеходов и сбила их.
21.07.2017 NGS24.Ru
Жительница севера Красноярского края получила условный срок за присвоение 2 млн рублей - Столица 24Как сообщили в краевой полиции, ранее судимая жительница Норильска 1954 г.р.
21.07.2017 Столица 24
Сотрудники МО МВД России «Минусинский» задержали подозреваемого в убийстве, который находился в розыске.
21.07.2017 ГУ МВД Красноярского края
В Норильске госавтоинспекторы проводят проверку по факту ДТП с водителем квадроцикла - Заполярная правда
В Норильске госавтоинспекторы проводят проверку по факту ДТП с водителем квадроцикла
Накануне около 22:00 часов в Центральном районе Норильска 45-летний водитель квадроцикла, по предварительной версии ГИБДД, выехал на полосу встречного движения и допустил столкновение со встречным автомобилем Хёндай.
Заполярная правда
Полмиллиона за снятие «порчи»! Пожилая норильчанка в очередной раз стала жертвой телефонных аферистов - Заполярная правда
Полмиллиона за снятие «порчи»! Пожилая норильчанка в очередной раз стала жертвой телефонных аферистов
В дежурную часть полиции обратилась 63-летняя норильчанка, которая сообщила, что аферисты выманили у нее 55 тысяч рублей.
Заполярная правда
В Норильске мужчина обокрал квартиру, сдаваемую в аренду. - Заполярная правда
В Норильске мужчина обокрал квартиру, сдаваемую в аренду.
В полицию обратилась 51-летняя жительница Норильска с сообщением о том, что из квартиры, которую она сдавала в аренду, пропала бытовая техника.
Заполярная правда
СФУ и Эрмитаж оцифруют культурное наследие - СФУСибирский федеральный университет и Государственный Эрмитаж подписали соглашение о сотрудничестве, в рамках которого запланирована реализация масштабных научно-исследовательских проектов, в частности,
20.07.2017 СФУ
Водопляс — праздник у бассейна - NGS24.RuСудя по погоде, в Красноярске наступила, пожалуй, самая комфортная часть лета — удушающая жара сдала свои позиции, уступив приятному теплу с периодическими дождиками.
21.07.2017 NGS24.Ru
Alaniya gori - НИАПосетить его сможет любой красноярец или гость города, решивший эти выходные провести на о. Татышев.
21.07.2017 НИА
30 июля в Норильске состоится заключительный в этом месяце спектакль-занятие в рамках программы «Жили-были на Таймыре». - Заполярная правда
30 июля в Норильске состоится заключительный в этом месяце спектакль-занятие в рамках программы «Жили-были на Таймыре».
Проект для детей от трех лет реализуется Музеем Норильска совместно с норильским объединенным товариществом артистов НОТА.
Заполярная правда
В это воскресенье, 23 июля, норильский зритель сможет увидеть премьеру спектакля «Любовь - это...". - Заполярная правда
В это воскресенье, 23 июля, норильский зритель сможет увидеть премьеру спектакля «Любовь - это...".
Девиз постановки: «Гаджеты на службе у искусства». Норильский режиссер Тимур Файрузов поставил свою новую работу по пьесе Александра Володина «С любимыми не расставайтесь».
Заполярная правда
Как живешь, село? - Власть Труда
Как живешь, село?
«Радуга мастеров» Минусинского района Весной этого года мастера и любители декоративно-прикладного творчества Минусинского района объединились в творческое объединение «Радуга мастеров».
Власть Труда
футбол_1.jpg - Наш Красноярский крайМинувший сезон стал лучшим в истории красноярского футбола – остановились в шаге от Премьер-лиги.
21.07.2017 Наш Красноярский край
2554966b9 - НИАВ Норильске освятили один из самых  оживленных  перекрестков центральной части города, на котором неоднократно допускались дорожно-транспортные происшествия.
21.07.2017 НИА
155704552_m_1__thumb_main - Sibnovosti.ruФутбольный «Енисей» объявил о подписании экс-форварда московского ЦСКА Сердера Сердерова.
20.07.2017 Sibnovosti.ru
Готовим сани летом — живем в тепле зимой! - Власть Труда
Готовим сани летом — живем в тепле зимой!
Минусинская ТЭЦ по праву считается «горячим сердцем» города, и лето для энергетиков всегда — напряжённая пора, когда нужно подвести итоги прошедшего отопительного сезона и основательно подготовиться к новому.
Власть Труда
Футбол – ​женское дело - Новая Причулымка
Футбол – ​женское дело
Это подтверждает наша футболистка – Анастасия Морозова Насте уже 17 лет, в футбол эта отважная девочка пришла 11 лет назад.
Новая Причулымка
А ну-ка, девочки! - Новая Причулымка
А ну-ка, девочки!
Честь России выше всего, а травмы неизбежны Девчонки отчаянно дрались в садике, и мамы, подумав, решили отвести их в секцию восточных единоборств.
Новая Причулымка
1479065858_thumb_main - Sibnovosti.ruЖители Канска, пострадавшие от стихийных пожаров в конце весны, смогут заехать в новые квартиры уже 1 сентября.
21.07.2017 Sibnovosti.ru
. В мкрн. Солнечный г. Красноярска завершается строительство нового конечного остановочного пункта для городского пассажирского транспорта в районе дома № 1 по ул.
21.07.2017 Администрация
356631517_thumb_main - Sibnovosti.ruВ Красноярске в ночь на понедельник, 24 июля, половина правобережья Красноярска и Советский район останутся без горячей воды.
21.07.2017 Sibnovosti.ru
Его пример — другим наука! - УФССПРедкий случай произошел в краевом центре: житель мкрн. Солнечный сам предоставил судебному приставу отдела судебных приставов №3 по Советскому району г. Красноярска имущество для ареста.
21.07.2017 УФССП
Сотрудники МО МВД России «Минусинский» задержали подозреваемого в убийстве, который находился в розыске.
21.07.2017 ГУ МВД Красноярского края