Новости города БезФормата.Ru
Минусинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

 Правила поведения в условиях аномальной жары

В жаркие дни следует носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей свободного кроя, надевать легкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой. В дни с температурой воздуха выше 28 С не выходить на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 до 17 часов).
В помещении с кондиционером не устанавливать температуру ниже +23 - +25 С. В жаркую погоду исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. В меню должна быть легкая пища – овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки.
Для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить – не менее полутора-трёх литров в день: в жару объем ежедневно употребляемой жидкости надо увеличить примерно в три раза, при этом предпочтение стоит отдавать не нектарам или сладкой газировке, а обыкновенной питьевой воде. Когда человек пьёт часто и понемногу, снижается риск сгущения крови и, следовательно, теплового удара. Основной объем (до двух литров жидкости в разном виде) лучше употребить в утренние или вечерние часы, чтобы организм смог запастись влагой. Не рекомендуется употреблять алкогольные напитки (в том числе и пиво) которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.
По возможности чаще принимайте водные процедуры. В условиях жары кожа становится важным дополнительным органом дыхания. Регулярное очищение позволяет коже дышать намного эффективнее. Вода должна быть комнатной температуры, приятной для тела. Людям, страдающим сердечно – сосудистыми, онкологическими заболеваниями, болезнями органов дыхания и другими хроническими заболеваниями, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по вопросам предупреждения обострений этих заболеваний и их осложнений.
Здоровые люди тоже должны позаботиться о своем здоровье и соблюдать правила поведения в жаркие дни во избежание тепловых и солнечных ударов, повышения артериального давления и др. Избегайте интенсивной физической нагрузки.
Особое внимание в жару - детям! Детский организм особо чувствителен к повышенной температуре окружающей среды. Не оставляйте ни в коем случае даже ненадолго детей в закрытом транспорте одних, высокая температура может спровоцировать тепловой удар. Грудным детям нельзя находиться на солнце.
Симптомы перегрева ребенка – покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, беспричинные капризы, частое дыхание с одышкой, судороги и даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребенка необходимо снять одежду, уложить в горизонтальное положение, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь.
Все перечисленные симптомы наблюдаются и при тепловом или солнечном ударе у взрослых. Пострадавшего необходимо уложить в прохладном месте, на голову – холодный компресс. Если он в сознании, дать ему обильное питье, если нет – приводить в чувство с помощью нашатырного спирта и ждать приезда бригады скорой помощи.

Ачинцев информируют об опасности теплового и солнечного удара - AchCity.ComПро опасность солнечного удара знают и взрослые, и дети. Тем не менее, даже при палящих лучах солнца можно увидеть, как по многу часов отдыхающие лежат на пляжах или купаются, не думая об опасности.
23.06.2017 AchCity.Com
Про опасность солнечного удара знают и взрослые, и дети. Тем не менее, даже при палящих лучах солнца можно увидеть, как по многу часов отдыхающие лежат на пляжах или купаются, не думая об опасности.
23.06.2017 Администрация
Жаркий период плохо переносят не только люди с хроническими болезнями, но и казалось бы совершенно здоровыми.
21.06.2017 Министерство здравоохранение
Красноярских водителей призывают быть внимательнее на дороге в период аномальной жары - Столица 24С наступлением в Красноярском крае жаркой погоды, сотрудники ГИБДД советуют автомобилистам  возить с собой питьевую воду и следить за своим самочувствием.
21.06.2017 Столица 24
За первые недели нового года с признаками обморожения в Красноярском крае к врачам обратились 90 человек, из них 9 дети.
20.01.2018 КГБУЗ ККЦОМД №2
_________-1_thumb_main - Sibnovosti.ruЗубная боль – это одна из самых неприятных вещей, с которыми только может столкнуться человек.
19.01.2018 Sibnovosti.ru
Центр ГО ЧС Красноярского края предупреждает   об опасных и неблагоприятных явлениях погоды - МО Ачинский районС 19 по 24 января по центральным районам Красноярского края ожидаются очень сильные морозы, температура воздуха местами от -43 до - 48 градусов, на севере центральных районов до -53 градусов.
19.01.2018 МО Ачинский район
Клиентам аптек предложат дешевые лекарства
Правительство РФ утвердило дорожную карту по развитию здоровой конкуренции в здравоохранении.
Наш Красноярский край
Год начался, запасайтесь валерианой, господа! - Газета Новая Причулымка
Год начался, запасайтесь валерианой, господа!
О социально-экономической ситуации в городе В минувший четверг в администрации состоялось заседание координационного штаба по мониторингу социально-экономической ситуации в городе.
Газета Новая Причулымка
Средство диагностики онкологических заболеваний создали ученые Красноярска
Ученые из Красноярского центра ядерной медицины разрабатывают радиоактивный препарат, который может выявлять онкологическое заболевание на ранних стадиях.
Наш Красноярский край
Клиника Мешалкина вывела на чистую воду мошенников с «больным ребёнком». Информация об этом появилась в социальных сетях.
21.01.2018 1-LINE
После ужасной трагедии все учебные заведения Улан-Удэ переходят на новый особый режим безопасности.
21.01.2018 1-LINE
Справиться с замерзанием и поломкой помогли сотрудники дорожной полиции. Об этом сообщает пресс-служба ГУ МВД по Красноярскому краю.
21.01.2018 1-LINE
Двое мужчин погибли при пожаре в Канске
Это случилось в частном приюте для бездомных людей. Как сообщила пресс-служба следственного комитета по Красноярскому краю, приют действует с 2009 года.
Канские Ведомости
Внимание: мошенники! Норильчанка лишилась 14,5 тысяч, пытаясь приобрести новогодний подарок - Заполярная правда
Внимание: мошенники! Норильчанка лишилась 14,5 тысяч, пытаясь приобрести новогодний подарок
В дежурную часть полиции поступило заявление от 38-летней местной жительницы.
Заполярная правда
В Норильске будут судить мужчину за кражу кабеля - Заполярная правда
В Норильске будут судить мужчину за кражу кабеля
С заявлением о нескольких кражах кабеля в дежурную часть полиции обратился представитель организации, обеспечивающей телефонную связь.
Заполярная правда
Красноярские коммунисты почтили память Владимира Ильича Ленина - КПРФДЕНЬ ПАМЯТИ   48-градусный мороз не помешал коммунистам возложить традиционные гвоздики к памятнику Ленину в центре Красноярска.
21.01.2018 КПРФ
В Ачинске из-за морозов отменяют спортивные и культурные мероприятия - АдминистрацияВ воскресенье не состоится детский спектакль в АДТ и соревнвоания в Березовой роще.
20.01.2018 Администрация
 22 января в 15 часов в выставочном зале Красноярского государственного института искусств (пр.Мира, 98) состоится открытие персональной выставки работ Александра Евгеньевича Ткачука, профессора кафедры "Скульптура" КГИИ,
20.01.2018 КГХИ
«Освоение Севера. Тысяча лет успеха» - уникальный межмузейный проект, который объединил северные музеи страны, проходит под эгидой компании «Норникель». - Заполярная правда
«Освоение Севера. Тысяча лет успеха» - уникальный межмузейный проект, который объединил северные музеи страны, проходит под эгидой компании «Норникель».
Представление межмузейного проекта состоится 26 января в Таймырском краеведческом музее и 27 января в публичной библиотеке Норильска.
Заполярная правда
Электронная библиотека сайта НКК пополнилась новыми изданиями
В электронной библиотеке « Книжное Красноярье » пополнение – несколько изданий 2017 года выпуска стали доступны для скачивания.
Наш Красноярский край
Эксклюзивные права на постановку пьесы Марбера приобрел красноярский театр
Красноярский драматический театр имени А. С. Пушкина получил эксклюзивные права на постановку в России пьесы английского драматурга Патрика Марбера «Три дня в деревне».
Наш Красноярский край
Нажмите для просмотра в полном размере... - Спорткомитет города ЗеленогорскаУльяна Шинкаренко и Алина Богданова - серебряные призеры полуфинала Всероссийских соревнований по баскетболу.
21.01.2018 Спорткомитет города Зеленогорска
Серьезная конкуренция - KraySport.RuС 26 по 28 января в Красноярске в «Футбол-Арене Енисей» пройдет традиционный международный турнир по вольной борьбе среди мужчин и женщин Гран-при «Иван Ярыгин».
21.01.2018 KraySport.Ru
Теперь болеем за сборную - KraySport.RuКрасноярские клубы завершили выступления в еврокубках. В заключительном туре группового этапа красноярские регбийные клубы принимали своих соперников в Грузии.
21.01.2018 KraySport.Ru
Александр СОКОЛОВ: “К нам в команду пришли люди, которые не любят проигрывать” - Газета Заполярный Вестник
Соперникам придется нелегко
После завершения первого круга чемпионата России по мини-футболу среди клубов Суперлиги главный тренер МФК “Норильский никель” Александр СОКОЛОВ рассказал “Заполярному вестнику” о том,
Газета Заполярный Вестник
Погода вносит коррективы. В Норильске переносят открытие нового детского клуба, а в Дудинке – матч «хоккея в валенках» - Заполярная правда
Погода вносит коррективы. В Норильске переносят открытие нового детского клуба, а в Дудинке – матч «хоккея в валенках»
В Норильске на неделю позже запланированного откроют клуб детского чтения «Антошка».
Заполярная правда
Семь медалей привезли канские акробаты с соревнований Сибирского Федерального округа (СФО)
Выступали ребята в составе сборной Красноярского края, команда нашего региона стала лучшей в первенстве и второй - в чемпионате.
Канские Ведомости
«В преддверии знаковой для МВД России даты - 300-летия российской полиции Министерство дает старт видеопроекту, в ходе которого мы расскажем о полицейских династиях в органах внутренних дел»,
21.01.2018 МО МВД РФ Назаровский
Фотография редкого небесного явления появилась в Инстаграме. На фото видно, что вокруг солнце образовалось радужное световое кольцо.
21.01.2018 NGS24.Ru
kollegiya - НИА  Сегодня в Красноярске состоялось расширенное заседание коллегии ГУ МВД России по Красноярскому краю, где подводились итоги оперативно-служебной деятельности ОВД региона за 2017 год.
19.01.2018 НИА
Дмитрий Хворостовский - ДЕЛА.ruВ Красноярске определились с тем, как увековечить память оперного певца Дмитрия Хворостовского, и место, где будет храниться часть праха артиста.
19.01.2018 ДЕЛА.ru
Названа дата отступления морозов от Красноярска - Седьмой каналКрасноярские спасатели считают, что холод простоит в городе до 24 января.
19.01.2018 Седьмой канал