Новости города БезФормата.Ru
Минусинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

 Правила поведения в условиях аномальной жары

В жаркие дни следует носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей свободного кроя, надевать легкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой. В дни с температурой воздуха выше 28 С не выходить на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 до 17 часов).
В помещении с кондиционером не устанавливать температуру ниже +23 - +25 С. В жаркую погоду исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. В меню должна быть легкая пища – овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки.
Для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить – не менее полутора-трёх литров в день: в жару объем ежедневно употребляемой жидкости надо увеличить примерно в три раза, при этом предпочтение стоит отдавать не нектарам или сладкой газировке, а обыкновенной питьевой воде. Когда человек пьёт часто и понемногу, снижается риск сгущения крови и, следовательно, теплового удара. Основной объем (до двух литров жидкости в разном виде) лучше употребить в утренние или вечерние часы, чтобы организм смог запастись влагой. Не рекомендуется употреблять алкогольные напитки (в том числе и пиво) которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.
По возможности чаще принимайте водные процедуры. В условиях жары кожа становится важным дополнительным органом дыхания. Регулярное очищение позволяет коже дышать намного эффективнее. Вода должна быть комнатной температуры, приятной для тела. Людям, страдающим сердечно – сосудистыми, онкологическими заболеваниями, болезнями органов дыхания и другими хроническими заболеваниями, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по вопросам предупреждения обострений этих заболеваний и их осложнений.
Здоровые люди тоже должны позаботиться о своем здоровье и соблюдать правила поведения в жаркие дни во избежание тепловых и солнечных ударов, повышения артериального давления и др. Избегайте интенсивной физической нагрузки.
Особое внимание в жару - детям! Детский организм особо чувствителен к повышенной температуре окружающей среды. Не оставляйте ни в коем случае даже ненадолго детей в закрытом транспорте одних, высокая температура может спровоцировать тепловой удар. Грудным детям нельзя находиться на солнце.
Симптомы перегрева ребенка – покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, беспричинные капризы, частое дыхание с одышкой, судороги и даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребенка необходимо снять одежду, уложить в горизонтальное положение, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь.
Все перечисленные симптомы наблюдаются и при тепловом или солнечном ударе у взрослых. Пострадавшего необходимо уложить в прохладном месте, на голову – холодный компресс. Если он в сознании, дать ему обильное питье, если нет – приводить в чувство с помощью нашатырного спирта и ждать приезда бригады скорой помощи.

Ачинцев информируют об опасности теплового и солнечного удара - AchCity.ComПро опасность солнечного удара знают и взрослые, и дети. Тем не менее, даже при палящих лучах солнца можно увидеть, как по многу часов отдыхающие лежат на пляжах или купаются, не думая об опасности.
23.06.2017 AchCity.Com
Про опасность солнечного удара знают и взрослые, и дети. Тем не менее, даже при палящих лучах солнца можно увидеть, как по многу часов отдыхающие лежат на пляжах или купаются, не думая об опасности.
23.06.2017 Администрация
Жаркий период плохо переносят не только люди с хроническими болезнями, но и казалось бы совершенно здоровыми.
21.06.2017 Министерство здравоохранение
Красноярских водителей призывают быть внимательнее на дороге в период аномальной жары - Столица 24С наступлением в Красноярском крае жаркой погоды, сотрудники ГИБДД советуют автомобилистам  возить с собой питьевую воду и следить за своим самочувствием.
21.06.2017 Столица 24
Dsc_4173_thumb_main - Sibnovosti.ruВ Красноярске за прошедшую неделю 7 человек обратились в медучреждения по поводу присасывания клещей.
24.09.2017 Sibnovosti.ru
Несмотря на холод, клещи все еще нападают на людей - NGS24.RuНесмотря на холод, клещи все еще нападают на людей Как рассказали в Управлении Роспотребнадзора по Красноярскому краю, за прошедшую неделю клещи покусали семерых красноярцев, в том числе троих детей.
23.09.2017 NGS24.Ru
В Канске прошло бесплатное тестирование на ВИЧ - ИА Запад24В Канске специалисты Краевого Центра СПИД организовали две акции с анонимным, бесплатным экспресс-тестированием на ВИЧ-инфекцию.
23.09.2017 ИА Запад24
Денис Лебедев: «Обидно за персонал…» - Новая Причулымка
Денис Лебедев: «Обидно за персонал…»
Нехватка специалистов, нерабочее оборудование, перебои с медикаментами – ​не полный перечень проблем местного здравоохранения На самые злободневные вопросы для ачинской медицины ответил главный врач АМРБ Денис Лебедев.
Новая Причулымка
Хоспис вместо дома
По определению Всемирной организации здравоохранения, паллиативная помощь – это комплексная активная забота о неизлечимых пациентах.
Наш Красноярский край
Вспоминая велогонку - Власть Труда
Вспоминая велогонку
В начале августа на дорогах юга края прошла ежегодная велогонка «СибВелоТур» — открытый чемпионат и первенство Красноярского края по велоспорту-шоссе.
Власть Труда
На Таймыре медведь убил шестилетнего ребенка - 1-LINEНакануне, 23 сентября, в поселке Хета на полуострове Таймыр медведь растерзал 6-летнего ребенка.
24.09.2017 1-LINE
Мужчина в аварии не пострадал - NGS24.RuМужчина в аварии не пострадал Как рассказали в ГИБДД, мужчина 48 лет двигался со стороны 4-го моста в сторону центра по улице Дубровинского, но в районе Регпалаты внезапно задремал, из-за чего сначала наехал на ограждение,
23.09.2017 NGS24.Ru
Пётр Медведев находился в рабочей поездке - NGS24.RuПётр Медведев находился в рабочей поездке Как рассказали в ГИБДД, авария произошла вчера, 22 сентября, на автодороге Минусинск – Курагино.
23.09.2017 NGS24.Ru
На Таймыре медведь убил 6-летнего ребенка
Трагедия произошла вечером в субботу, 23 сентября, на территории поселка Хета Таймырского муниципального района, - сообщили в Следственном комитете по Красноярскому краю.
Наш Красноярский край
Двое норильчан предстанут перед судом за хранение крупной партии наркотиков - Заполярная правда
Двое норильчан предстанут перед судом за хранение крупной партии наркотиков
Норильской транспортной прокуратурой утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении двух граждан, обвиняемых в незаконном приобретении, хранении без цели сбыта наркотических средств в значительном размере,
Заполярная правда
Педофил развращал детей под видом гинеколога
Уголовное дело возбуждено против жителя Красноярска. Молодого человека подозревают в «развратных действиях без применения насилия» и «действиях сексуального характера в отношении лиц, не достигших 14-летнего возраста»,
Наш Красноярский край
Музыкальный театр открыл 59 творческий сезон - 1-LINE22 сентября гала-концертом Красноярский музыкальный театр открыл 59 творческий сезон.
23.09.2017 1-LINE
В Красноярском художественном музее имени В.И. Сурикова открылась выставка «Авангард.
23.09.2017 Krskplus.Ru
тройка - АдминистрацияС 12 по 17 сентября коллектив ансамбля народных инструментов «Тройка» принял участие в XVI международном конкурсе оркестров и ансамблей русских народных инструментов «Поющие струны России» в городе – курорте Анапа Красно
22.09.2017 Администрация
Любовь расстрельная… - Новая Причулымка
Любовь расстрельная…
Она полюбила его за глаза синие, каких прежде не видала. И убила за то, что разного будущего для страны хотели В драмтеатре отметили 100-летие Великой Октябрьской революции постановкой по пьесе Бориса Лавренёва – ​«41-й».
Новая Причулымка
Театралы на старте
Седьмого октября Канский драматический театр откроет новый 111-й сезон. Он начнется премьерным показом спектакля «Скеллиг» по мотивам книг Д. Алмонда.
Канские Ведомости
Дудинские мастера представят свое творчество на международном форуме - Заполярная правда
Дудинские мастера представят свое творчество на международном форуме
С 27 по 31 октября в Магадане пройдет первый Международный фестиваль «Косторезное искусство народов мира».
Заполярная правда
1506165032060126200_thumb_main - Sibnovosti.ru«Енисей-СТМ» выиграл первый финал чемпионата России по регби, обыграв «Красный яр».
24.09.2017 Sibnovosti.ru
«Енисей» победил «Крылья советов» со счетом 1:0 - 1-LINEВ 15 туре Первенства России по футболу красноярский «Енисей» одолел самарские «Крылья советов» со счетом 1:0.
24.09.2017 1-LINE
ТоварищескийМатч (8) - ФК ЕнисейГлавный тренер «Енисея» Дмитрий Аленичев после победы над «Крыльями Советов» (1:0): – Очень приятно было увидеться, пообщаться с другом Андреем Тихоновым.
24.09.2017 ФК Енисей
Платить за отопление будем в отопительный сезон - Власть Труда
Платить за отопление будем в отопительный сезон
С 1 сентября 2017 года на территории муниципального образования город Минусинск меняется способ оплаты за отопление: мы переходим на оплату исключительно в отопительный период – либо по приборам учета,
Власть Труда
Переправа у ССК обретает очертания - Власть Труда
Переправа у ССК обретает очертания
Военный мост скоро уберут, а берег протоки укрепят шпунты из Челябинска. Все дальше и дальше продвигаются в русло протоки КАМАЗы ДРСУ-10,
Власть Труда
Хорошо забытое старое… - Новая Причулымка
Хорошо забытое старое…
Почему актуален лозунг «Готов к труду и обороне» в наше время? И что за этим кроется?
Новая Причулымка
Гололед на федеральной трассе под Красноярском - ДЕЛА.ruВ южных и западных районах Красноярского края выпал первый снег. Традиционно это привело к блокированию движения на трассах.
24.09.2017 ДЕЛА.ru
На Таймыре медведь убил шестилетнего ребенка - 1-LINEНакануне, 23 сентября, в поселке Хета на полуострове Таймыр медведь растерзал 6-летнего ребенка.
24.09.2017 1-LINE
Суд обязал акционерное общество «Связной Логистика» заплатить жителю Минусинска компенсацию за бракованный смартфон.
24.09.2017 Krskplus.Ru
Dsc_4173_thumb_main - Sibnovosti.ruВ Красноярске за прошедшую неделю 7 человек обратились в медучреждения по поводу присасывания клещей.
24.09.2017 Sibnovosti.ru
____thumb_main - Sibnovosti.ruВ слушаниях по вопросам поддержки обманутых дольщиков приняли участие представители администрации города, надзорных органов, полиции, депутаты городского Совета и Законодательного собрания Красноярского края,
23.09.2017 Sibnovosti.ru