Новости города БезФормата.Ru
Минусинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

 Правила поведения в условиях аномальной жары

В жаркие дни следует носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей свободного кроя, надевать легкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой. В дни с температурой воздуха выше 28 С не выходить на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 до 17 часов).
В помещении с кондиционером не устанавливать температуру ниже +23 - +25 С. В жаркую погоду исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. В меню должна быть легкая пища – овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки.
Для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить – не менее полутора-трёх литров в день: в жару объем ежедневно употребляемой жидкости надо увеличить примерно в три раза, при этом предпочтение стоит отдавать не нектарам или сладкой газировке, а обыкновенной питьевой воде. Когда человек пьёт часто и понемногу, снижается риск сгущения крови и, следовательно, теплового удара. Основной объем (до двух литров жидкости в разном виде) лучше употребить в утренние или вечерние часы, чтобы организм смог запастись влагой. Не рекомендуется употреблять алкогольные напитки (в том числе и пиво) которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.
По возможности чаще принимайте водные процедуры. В условиях жары кожа становится важным дополнительным органом дыхания. Регулярное очищение позволяет коже дышать намного эффективнее. Вода должна быть комнатной температуры, приятной для тела. Людям, страдающим сердечно – сосудистыми, онкологическими заболеваниями, болезнями органов дыхания и другими хроническими заболеваниями, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по вопросам предупреждения обострений этих заболеваний и их осложнений.
Здоровые люди тоже должны позаботиться о своем здоровье и соблюдать правила поведения в жаркие дни во избежание тепловых и солнечных ударов, повышения артериального давления и др. Избегайте интенсивной физической нагрузки.
Особое внимание в жару - детям! Детский организм особо чувствителен к повышенной температуре окружающей среды. Не оставляйте ни в коем случае даже ненадолго детей в закрытом транспорте одних, высокая температура может спровоцировать тепловой удар. Грудным детям нельзя находиться на солнце.
Симптомы перегрева ребенка – покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, беспричинные капризы, частое дыхание с одышкой, судороги и даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребенка необходимо снять одежду, уложить в горизонтальное положение, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь.
Все перечисленные симптомы наблюдаются и при тепловом или солнечном ударе у взрослых. Пострадавшего необходимо уложить в прохладном месте, на голову – холодный компресс. Если он в сознании, дать ему обильное питье, если нет – приводить в чувство с помощью нашатырного спирта и ждать приезда бригады скорой помощи.

Ачинцев информируют об опасности теплового и солнечного удара - AchCity.ComПро опасность солнечного удара знают и взрослые, и дети. Тем не менее, даже при палящих лучах солнца можно увидеть, как по многу часов отдыхающие лежат на пляжах или купаются, не думая об опасности.
23.06.2017 AchCity.Com
Про опасность солнечного удара знают и взрослые, и дети. Тем не менее, даже при палящих лучах солнца можно увидеть, как по многу часов отдыхающие лежат на пляжах или купаются, не думая об опасности.
23.06.2017 Администрация
Жаркий период плохо переносят не только люди с хроническими болезнями, но и казалось бы совершенно здоровыми.
21.06.2017 Министерство здравоохранение
Красноярских водителей призывают быть внимательнее на дороге в период аномальной жары - Столица 24С наступлением в Красноярском крае жаркой погоды, сотрудники ГИБДД советуют автомобилистам  возить с собой питьевую воду и следить за своим самочувствием.
21.06.2017 Столица 24
«Врачей узких специализаций нам ещё долго не видеть…» - Новая Причулымка«Прямая линия» с Александром Третьяковым Про дефицит докторов, заработную плату медперсонала,
22.11.2017 Новая Причулымка
Закроют ли стационар диспансера? - Новая Причулымка«Социальные койки» сегодня никому не нужны… Письмо из нашей редакционной почты:  «Пишут вам пациенты, которые в данный момент находятся на лечении в стационарном отделении кожно-венерологического диспансера.
22.11.2017 Новая Причулымка
Сегодня спикер краевого парламента Дмитрий Свиридов и депутаты Законодательного Собрания поздравили коллектив передвижного консультативно-диагностического центра «Доктор Войно-Ясенецкий (св.
22.11.2017 Законодательное Собрание
20 ноября - Всемирный день ребенка - Власть Труда
20 ноября - Всемирный день ребенка
Праздник - Всемирный день ребёнка - возник в середине прошлого столетия, а именно в 1954-м году, по инициативе Генеральной Ассамблеи Организации Объединённых Наций.
Власть Труда
Автоинспекторы Назаровского района привлекли к ответственности водителя-подростка, который катал детей на санях - ГИБДДВ г. Назарово автоинспекторы задержали водителя - подростка, который катал несовершеннолетних-пассажиров на санках, прицепив к отечественному автомобилю.
22.11.2017 ГИБДД
По инициативе прокуратуры г. Норильска возбуждено уголовное дело по факту жестокого обращения с животными. - ПрокуратураПрокуратурой г. Норильска проведена проверка сообщений средств массовой информации по факту жестокого обращения с животными.
21.11.2017 Прокуратура
  Собранные следственными органами Следственного комитета РФ по Красноярскому краю доказательства суд счел достаточными для вынесения приговора  бывшему  инспектору налоговой инспекции по Центральному району города  Красноярска,
22.11.2017 Следственный комитет
В Норильске по инициативе прокуратуры возбуждено уголовное дело по факту жестокого обращения с животными - Заполярная правда
В Норильске по инициативе прокуратуры возбуждено уголовное дело по факту жестокого обращения с животными
Прокуратурой г. Норильска проведена проверка сообщений средств массовой информации по факту жестокого обращения с животными.
Заполярная правда
Происшествия - Власть Труда
Происшествия
Убийство в кафе Вечером 10 ноября в одном из городских кафе произошло убийство.
Власть Труда
«Вы, как судьи, нарисуйте наши судьбы...» - Новая ПричулымкаЕщё накануне художник дописывал картину, которая должна была стать «бомбой» его юбилейной персональной выставки, спешил, боялся, что не успеет.
22.11.2017 Новая Причулымка
Норильчан продолжают радовать событиями проекта "Золотая маска" в городе" - ИА Таймырский ТелеграфФото: Николай Щипко Сегодня в 18 часов в атриуме СРК "Арена" актеры Театра им.
21.11.2017 ИА Таймырский Телеграф
Главный приз уедет в Челябинск. В Норильске наградили победителей XIV регионального фестиваля-конкурса аудиовизуальных искусств «Полярная сова» - Заполярная правдаГран-при конкурса получил анимационный фильм «Младший брат» (г. Челябинск, студия «Видимо невидимо»).
21.11.2017 Заполярная правда
«Опыт телепортации» – на одном дыхании! - Власть Труда
«Опыт телепортации» – на одном дыхании!
Живая музыка, русские народные песни в потрясающем исполнении, лучшие хореографические композиции, пластические зарисовки, дефиле «Узорный переплет», представляющее удивительные рукотворные платья в народном стиле,
Власть Труда
Мастер золотые руки – А. Ширяев - Власть Труда
«Мастера Красноярья»
В выставочном зале Минусинской городской картинной галереи состоялось открытие зональной выставки краевого конкурса народных умельцев «Мастера Красноярья».
Власть Труда
Достоевский, Чехов, и не только! - Власть Труда
Достоевский, Чехов, и не только!
В Минусинском колледже культуры и искусства прошел «Библиомарафон». Студенты 3-го курса специальности «Социально-культурная деятельность» дали старт мероприятию.
Власть Труда
"30 дней приседаний!" - Власть ТрудаС 20 ноября в Минусинском районе стартовал новый спортивный марафон  "30 дней приседаний!", который продлится включительно по 19 декабря.
22.11.2017 Власть Труда
Причиной массовой драки послужили  баннеры, которые отобрали у красноярских фанатов - NGS24.RuПричиной массовой драки послужили  баннеры, которые отобрали у красноярских фанатов Как сообщила супруга Эдуарда Самышкина, сегодня, 22 ноября, проходят его похороны.
22.11.2017 NGS24.Ru
Футболисты "Енисея" подарили билеты вандалам на матч - ИА Запад24Футбольный клуб Красноярска «Енисей» пригласил вандалов на футбол. Фото с обращением и двумя пригласительными билетами были размещены в официальном твиттере клуба.
22.11.2017 ИА Запад24
Семья Бражниковых - Власть Труда
Оправдали доверие мам и пап
В поселке Зеленый Бор прошло замечательное мероприятие «Бегунки-2017». Провели его интересно и красочно сотрудники ДК п. Зеленый Бор и спортивный клуб «Факел».
Власть Труда
И снова первый! - Власть Труда
И снова первый!
Чуть больше месяца назад мы сообщали, что наш земляк 70-летний Михаил Горюнов завоевал золотую медаль в соревнованиях Сибирского федерального округа по настольному теннису.
Власть Труда
МФК «Норильский никель» в рамках восьмого тура Суперлиги на выезде обыграл «КПРФ» - 4:2 - Заполярная правда
МФК «Норильский никель» в рамках восьмого тура Суперлиги на выезде обыграл «КПРФ» - 4:2
Уже на десятой минуте встречи норильчане выходят вперед благодаря Канивцу, который от Пономарева в центре площадки получает мяч, проходит с ним по левому флангу и уверенно переигрывает вратаря.
Заполярная правда
После сильных снегопадов на дорогах Красноярска и края массово бьются машины: большая фотоподборка - Седьмой каналВ Красноярске и крае снегопад спровоцировал массовые аварии, пробки и перекрытия.
22.11.2017 Седьмой канал
20171121_143145_thumb_main - Sibnovosti.ruВ Красноярске уничтожили 610 кг яблок, признанных санкционными. По данным регионального управления Россельхознадзора, страной происхождения яблок является республика Польша.
22.11.2017 Sibnovosti.ru
Причиной массовой драки послужили  баннеры, которые отобрали у красноярских фанатов - NGS24.RuПричиной массовой драки послужили  баннеры, которые отобрали у красноярских фанатов Как сообщила супруга Эдуарда Самышкина, сегодня, 22 ноября, проходят его похороны.
22.11.2017 NGS24.Ru
  Собранные следственными органами Следственного комитета РФ по Красноярскому краю доказательства суд счел достаточными для вынесения приговора  бывшему  инспектору налоговой инспекции по Центральному району города  Красноярска,
22.11.2017 Следственный комитет
На покупку собственной однокомнатной квартиры жителям Красноярска со средним в регионе доходом в 36,9 тысячи рублей понадобится 48 таких зарплат и 68 на двухкомнатную - NGS24.RuНа покупку собственной однокомнатной квартиры жителям Красноярска со средним в регионе доходом в 36,9 тысячи рублей понадобится 48 таких зарплат и 68 на двухкомнатную Красноярск занял третье место в рейтинге городов С
22.11.2017 NGS24.Ru